結局、荒療治の生活リズム改善策はうまくいかず、朝3時くらいになって眠ることができた。今日は9時20分から大学で集中講義だったのだけど、だから遅くても8時には起きなきゃだったので早く寝たかったのに!そしてせっかく眠りについたけれど1時間くら…
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